卫格尔官方网站是什么（卫格尔真的有用吗?）

久客联盟 • 2023-04-09 pm4:46:00 • 投稿 • 阅读 1141

相信很多男同胞都想在女朋友或者媳妇面前展示自己威风的一面，但是往往在办事的时候又会有点力不从心，今天久客联盟给大家分享一下最近流行的卫格尔锻炼法，解答一下到底卫格尔真的有用吗？

首先，介绍一下卫格尔锻炼法是一种小弟弟的锻炼方法，这种方式除了都能改善会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。目的不是帮助勃起而是为了增大，不过对勃起也存在一定的帮助。

该锻炼可以做后期的锻炼安排，因为其强度比较大，对于小弟弟增大的的稳定有非常重要的帮助。

第一、卫格尔锻炼法要点

动作介绍

卫格尔锻炼是另一套锻炼方法，其强度明显高于阿拉伯锻炼，并且目的性更强，可以侧重于锻炼一个特定的部位。

练习动作分解

锻炼内容主要是：长度强力拉伸锻炼、阻力增粗锻炼，以及龟头增大练习。

第二、卫格尔锻炼法的原理

生殖器由海绵体构成的、勃起的长度和粗度主要是取决于海绵体体积的大小和充血容量。

通过专项手法刺激**海绵体，使海绵体一点点的分裂、扩张，通过训练后，海绵体间隙会慢慢增大，体积也会变得更大，从而充血容量才会更多。

第三、卫格尔锻炼法详细步骤

步骤:丁丁进行热敷

步骤:爆发力拉伸准备步骤

步骤:涂抹润滑油步骤

步骤:弯曲准备

步骤:进行挤奶法锻炼步骤

步骤:PC肌中级锻炼步骤

步骤:篙丸拉伸练习

步骤:阴囊组织和拉伸步骤

步骤:再次进行热敷

注意:此步骤为科学完整版步骤,务必按照顺序练习。

冰冻三尺非一日之寒，增大增粗非一次之功，一定要坚持锻炼,就像健身一样，三持天打鱼两天晒网肯定没有什么效果，只要坚持锻炼，效果绝对可以。

不积跬步，无以至千里。

第四、锻炼需要循环渐进

刚开始锻炼，手劲一点要小，时间要短，然后逐渐增加手劲和时间。

锻炼千万不能操之过急，就像你平时不怎样锻炼，突然一天跳00个蛙跳,第二天，腿肯定不舒服，就是这个道理。

第五、多做有助于身体性能力提升的运动

身体是根本，身体上的各种器官都建立在身体素质良好的基础之上，平时要加强体育锻炼。

例如:跑步，仰卧起坐，俯卧撑，羽毛球，篮球，足球等等。

另外，如果嫌弃上面卫格尔锻炼法麻烦的朋友，可以关注一下卫格尔官方网站是什么，官网上推出了一款简单、方便的增大增粗产品，有需要官方网站链接的小伙伴可以在底下给我留言。

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